今日は、朝3時45分に起きて5時出社
普通にもう既に眠たいです 😊
夕方あたりから今日は何書こう
全然書く事がまとまらないな〜 頭も働かない 笑
特に何をするでもなくただ朝起きて仕事行っただけの1日
そりゃ真面目には働いたけど・・・
そうだ‼️
何もなかった事を書こう
いつもなら仕事終わって時間があったら
格闘技のジム行って
一汗も二汗も三汗も💦かくところ
四日連続でみっちり練習してたけど
今日は体力回復も兼ねてのお休み
疲れたな〜😵と思ってゆっくりしてたけど
行かないと1日が物足りない 笑
運動不足&ストレス解消の目的で通い始めたジム
今では生活の一部になり
生き甲斐 笑 にもなっていると気付き
また明日から頑張れそうです ^ – ^
食事もトレーニング
そしてせっかく家でゆっくりしているのだからと
今夜は食事に気を遣って
ご飯に、味噌汁、サラダに、鯖の味噌煮、副菜の南瓜
最近、ファーストフード（マクドナルド、モスバーガー）吉野家によくお世話になっているから
バランスの取れた食事は、体が喜びますね
血となり肉となるようしっかり栄養とって
本読んだら
後は寝るだけです^ – ^
ちなみに
今読んでる本
1週間でGoogleアナリティクス4の基礎が学べる本
かなりわかりやすく書いてくれてるんだろうけど
正直チンプンカンプン
僕の頭じゃ覚えきれないし理解できない 笑
暫くは、同じ系統の本を読み漁ります😊
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