最近は、ただの日記になってるけど
まずは、毎日書く習慣をつける
記事数を増やす
これが1番ではないかと思い
コツコツ今できる事をやり続けています
今日は
会社の帰宅途中
移動の献血所があったので寄って帰りました。
採血量は400cc
比較的男性の方が女性より1000cc程血液が多いそうです。
献血前に採血出来るかのチェック
海外渡航歴や薬の使用、持病があるかや食事をした時間、とった水分量そして血圧や血中のヘモグロビンの量
自分は、普段コレステロールの薬
高脂血症の薬を飲んでいますがこれは、問題ないそうです。
前回の献血の時は風邪薬（ルル）を服用していた為献血出来ませんでした。
献血時に意外と⁉️大切な事は水分を十分に取っているか
この日は、コップ一杯分（200cc）くらいしか取っていなかったこと、食事をとって6時間以上経っていることから
献血前にリンゴジュースとクリーム玄米ブランを食べて行いました。
献血中は手を握ったり開いたり、足首を曲げたり伸ばしたり
10分位で終了
終わってまた水分をとって5分ほど休憩
献血後、貧血を起こさないようにあまり激しい運動、重たいものを持たないこと
約2時間で失った血液は回復するそうなので時間が経てばお酒も飲めるそうです^ – ^
誰かの役に立ちたい、必要とされたい
人には承認欲求という欲があるそうですね
今回、献血に参加した理由
誰かの役に立ちたいという思いからでした。
誰かの役に立ちたい、役に立たせてもらっているという事そうやって人を喜ばせると同時に自分も喜ばせてもらっていると気付かされました😊
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